agwebrunner.com

L’actualització dels creadors de Windows 10 inclou la llum nocturna, un "filtre de llum blava" que fa que la pantalla faci servir colors més càlids a la nit per ajudar-vos a dormir millor i reduir la fatiga visual. Funciona com Night Shift a l'iPhone i Mac, el mode nocturn a Android, Blue Shade a les tauletes Fire d'Amazon i l'aplicació f.lux que ho va iniciar tot.

RELACIONATS:Novetats de l'actualització dels creadors de Windows 10

Les pantalles emeten llum blava brillant que s’assembla molt al sol, llançant el rellotge intern del cos a la nit i evitant la secreció de melatonina, cosa que fa que tingueu son. La llum nocturna fa que la pantalla utilitzi colors més càlids i més febles a la nit per ajudar-vos a dormir. Aquesta és la teoria que alguns estudis han donat suport, tot i que sens dubte seria útil recórrer a més investigacions sobre el tema. A part d’un millor son, molta gent també informa que utilitzar els colors més suaus, sobretot a les habitacions enfosquides, és més fàcil per als seus ulls.

Activa la llum nocturna

RELACIONATS:La llum artificial està destrossant el son i és hora de fer-hi alguna cosa

Trobareu aquesta opció a Configuració> Sistema> Pantalla si el vostre PC amb Windows 10 s’ha actualitzat a l’actualització de creadors. Establiu la funció "Llum nocturna" aquí a "Activada" per activar-la o "Desactivada" per desactivar-la.

Si activeu aquesta funció durant el dia, la llum nocturna no entrarà en vigor immediatament. En lloc d'això, veureu que és "Desactivat fins" a qualsevol hora que es produeixi la posta de sol a la vostra ubicació actual. A la posta de sol, que és l’hora que es mostra en aquesta finestra, Windows activa automàticament el filtre de llum nocturna. Windows també el desactiva automàticament a la sortida del sol.

Configureu la llum nocturna

RELACIONATS:Novetats de l'actualització dels creadors de Windows 10

Tot i que ho hàgiu habilitat per començar a utilitzar Night Light, podeu configurar-lo més si feu clic a l'enllaç "Configuració de la llum nocturna" que hi ha a sota del commutador.

Feu clic al botó "Activa ara" o "Desactiva ara" per activar o desactivar immediatament la funció de llum nocturna, independentment de l'hora del dia. Podeu utilitzar aquest botó per veure exactament l'aspecte del mode de llum nocturna sense esperar la posta de sol.

Ajusteu el control lliscant "Temperatura de color a la nit" perquè els colors de la pantalla es vegin més frescos o més càlids, si voleu. Veuràs que els colors canvien a la pantalla mentre arrossegues el control lliscant, de manera que puguis veure immediatament com seran els diferents colors.

Trieu la temperatura de color que us resulti més còmoda. Tanmateix, tingueu en compte que si escolliu una temperatura de color molt al costat dret del control lliscant, Windows 10 no filtrarà gaire la llum blava, cosa que reduirà l’eficàcia de la llum nocturna.

Windows estableix automàticament una programació per a la llum nocturna després d’haver-la activat. Windows activa la llum nocturna des de la posta de sol fins a la sortida del sol i s’ajusta automàticament a aquestes hores per mantenir-se sincronitzat amb els moviments del sol a la vostra ubicació geogràfica.

Si ho preferiu, podeu programar manualment les hores de llum nocturna. Potser treballeu al vostre PC fins després de la posta de sol i no voleu que els colors canviïn fins més tard a la nit. Activeu l'opció "Programa la llum nocturna" i, a continuació, seleccioneu l'opció "Estableix les hores" perquè pugueu escollir les hores del dia que la llum nocturna s'ha d'engegar i apagar.

Com que aquesta funció canvia la forma en què apareixen els colors a la pantalla, no voldreu tenir-la activada si feu algun tipus de treball sensible al color amb imatges o vídeos a la nit. Però probablement no importa si la vostra pantalla té una aparença diferent quan, per exemple, només navegueu pel web.

RELACIONATS:Com s’utilitza i es personalitza el Centre d’acció de Windows 10

Windows també ofereix un botó d’acció ràpida de llum nocturna per al centre d’acció, de manera que podeu activar o desactivar la llum nocturna sense haver de capbussar-vos a Configuració. Si no el veieu a la fila superior de botons d'acció ràpida, feu clic a "Amplia". I si voleu moure el botó a una ubicació nova (o fer altres canvis), tenim una guia per personalitzar els botons d’acció ràpida.

Així que, si acaba ajudant-vos a dormir o no, hauríeu de provar la llum nocturna. Sens dubte, és millor mirar una finestra del navegador blanc i brillant en una habitació enfosquida.